2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1110 kcal
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지방: 60.26g | 단백질: 78.48g | 탄수화물: 65.53g.
아침 식사: Parmalat Молоко 0,5%. 점심 식사: Био Баланс Кефир 0%, Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Папа Джонс Пицца Цыпленок Барбекю, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Свекла Вареная. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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