2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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2651 kcal
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지방: 69.39g | 단백질: 149.95g | 탄수화물: 354.75g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Pera Coscia, Negroni Cotto Stella Prosciutto Cotto Alta Qualità, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Esselunga Piselli, Riso Basmati. 저녁 식사: Brimi Mozzarella, Mela, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Uovo, Cavolini di Bruxelles Cotti. 간식/기타: Banana, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Noci. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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