2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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853 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 32.50g | 탄수화물: 92.60g.
아침 식사: Tahin Helvası, Sucuklu Yumurta, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Kabak, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber. 간식/기타: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Yeşil Çay, Kuru Kayısı, Fındık. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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