2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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3405 kcal
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지방: 87.31g | 단백질: 213.99g | 탄수화물: 427.10g.
아침 식사: Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Marmellate e Conserve, Uovo, Albume d'uovo Cotto, Kellogg's Corn Flakes Originali, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Marmellate e Conserve, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Burro di Arachidi. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Pane Integrale, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 간식/기타: Olimp Pure Whey Isolate 95, Olimp Pure Whey Isolate 95, Maltodestrine. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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enricopietrantozzi님의 체중기록
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