2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.8 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 33.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1775 kcal
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지방: 95.63g | 단백질: 105.57g | 탄수화물: 124.04g.
아침 식사: Шармэль Зефир в Шоколаде, Spbferma Йогурт с Лесными Ягодами, Братья Чебурашкины Йогурт 2,5% Фруктовый, Омлет с Сыром, Помидоры Черри, Белебеевский Сыр Голландский 45%. 점심 식사: Рафаэлло Конфета, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. 저녁 식사: Мандарины, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. 간식/기타: Prime Star Моккачино, Мандарины. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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