2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
|
1281 kcal
|
지방: 102.94g | 단백질: 66.28g | 탄수화물: 18.39g.
아침 식사: 소고기무국, Jarrow Formulas MCT오일, Organic Valley 기버터, 카누 . 점심 식사: 브리미 생모짜렐라, 커클랜드 체다치즈, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 삶은 계란. 저녁 식사: 브리미 생모짜렐라, 삶은 계란. 간식/기타: 커클랜드 체다치즈, 조미김, 에쉬레 에쉬레가염버터. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|