2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
|
1515 kcal
|
지방: 43.77g | 단백질: 76.75g | 탄수화물: 218.67g.
아침 식사: Premialle Сыр Фета, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Грецкие Орехи, Хурма. 점심 식사: Финик, Банан, Смешанные Овощи (Замороженные), Чумак Томатная Паста 25%, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Тыква, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Курага, Кофе Латте, Лукас Конфеты Лукася. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|