2013년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 26일:
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1311 kcal
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지방: 43.34g | 단백질: 70.27g | 탄수화물: 160.08g.
아침 식사: Café con Leche Descremada, Mermelada de Frutilla, Pan Lactal Rodajas Finas. 점심 식사: Pan Lactal Rodajas Finas, Carne, Cebollas, Caldo de. 저녁 식사: Milanesas de Soja (Espinaca y Queso), Tomates. 간식/기타: Café con Leche Descremada, Limon, Cereal Fort Roja. 더보기
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2153 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 앉아있기 - 12 시간 40 분, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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