2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 28.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
|
1080 kcal
|
지방: 33.46g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 128.57g.
아침 식사: Бублик с Маком, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Слобода Кетчуп Гриль, Клуб Сыра Сыр Крымский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вареное Яйцо. 간식/기타: Рот Фронт Карамель Взлет, Простоквашино Молоко 2,5%, Бублик с Маком, Мёд, Рот Фронт Карамель Взлет, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|