2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1500 kcal
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지방: 63.32g | 단백질: 99.36g | 탄수화물: 147.05g.
아침 식사: Американо, Рулет из Лаваша с Творогом. 점심 식사: Мясная Губерния Колбаса Варёная Старомосковская, Юг Руси Хлеб Бородинский, Борщ без Свеклы с Курицей. 저녁 식사: Лента Клементины, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Красные Помидоры, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Курильский Берег Сайра Тихоокеанская Натуральная. 간식/기타: Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо, Блин (Творог, Банан, Овсянка). 더보기
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706 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, Samsung Health - 19 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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