2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
|
1388 kcal
|
지방: 53.09g | 단백질: 61.95g | 탄수화물: 139.79g.
아침 식사: リケン わかめスープ, 麻婆豆腐, ご飯. 점심 식사: カゴメ 野菜一日これ一本, 三幸製菓 丸大豆せんべい, トップバリュ バーリアル, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き. 저녁 식사: キューピー あらびきマスタード, ブルドックソース 中濃ソース, トップバリュー キャベツのミックスサラダ, ローソン 大きなイカフライ, イオン 食パン5枚切り. 간식/기타: ロッテアイス モナ王. 더보기
|
안정된 체중
|