2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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700 kcal
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지방: 31.41g | 단백질: 31.48g | 탄수화물: 82.97g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Мирролла Рыбий Жир, Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 점심 식사: Кубанская Буренка Сметана 15%, Ого Отруби Пшеничные, Постный Борщ. 저녁 식사: Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла со Сметаной. 간식/기타: Тыква. 더보기
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안정된 체중
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