2013년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 26일:
|
1370 kcal
|
지방: 66.02g | 단백질: 111.18g | 탄수화물: 85.36g.
아침 식사: Apple and Cranberry Breakfast Cereal, Double Cream Greek Style Yoghurt, milk, rooibos tea, Mango. 점심 식사: salad dressing, Chicken breast cajun, cucumber, feta cheese, lettuce, tomato. 저녁 식사: Stewed Chicken, yellow pepper, cucumber, feta cheese, lettuce, tomato. 간식/기타: Prickly pear, Rooibos Tea, milk, Biltong, Macadamia nuts. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|