2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1141 kcal
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지방: 66.05g | 단백질: 81.24g | 탄수화물: 64.85g.
아침 식사: 馬可先生 大麥燕麥雜糧饅頭, 自然甜 無糖花生醬, 無糖豆漿, 黑糖饅頭. 점심 식사: 煎雞蛋, 午仔魚, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 炒紅蘿蔔, 高麗菜, 櫛瓜, 得意的一天 五珍寶健康調和油. 저녁 식사: 煎雞蛋, 金針菇, 番茄, 蒜頭, A菜, 得意的一天 五珍寶健康調和油, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）. 간식/기타: 萬歲牌 堅果之旅. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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