2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
|
1875 kcal
|
지방: 72.47g | 단백질: 144.48g | 탄수화물: 164.45g.
아침 식사: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Семена Льна, Кедровые Орехи , Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо, Syntrax Matrix 5.0 Strawberry Cream. 점심 식사: ВкусВилл Драники Овощные, Вкусвилл Оладьи Куриные. 저녁 식사: Bonduelle Огурцы Маринованные, Яйцо, Clever Фасоль Красная в Собственном Соку, Каждый День Шпинат Резаный, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой из Сеяной и Обдирной Муки, Китайская Капуста, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Белок Яичный, Fish House Рыбные Консервы “Тунец Натуральный в Собственном Соку». 간식/기타: Cote d'Or Truffle Noir. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|