2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1651 kcal
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지방: 107.13g | 단백질: 131.26g | 탄수화물: 50.08g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella. 저녁 식사: Brócolis Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Subway Tomate, Abacate. 간식/기타: Max Titanium L-Glutamina, Growth Supplements Creatina, Integral Medica Super Whey 100% Pure Concentrado, Abacate. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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