2017년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 06월 17일:
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1161 kcal
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지방: 22.14g | 단백질: 97.26g | 탄수화물: 167.53g.
아침 식사: 배추김치, 꼬꼬빌 머슬업플러스, 달걀, 정관장, 토마토 주스, 정관장 홍삼즙. 점심 식사: 혼합 샐러드 채소, 밥, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만), Dole 아이스 파인애플. 저녁 식사: Dole 스위티오 파인애플, 돼지고기 갈비살 (허릿살, 뼈없이 살코기만). 간식/기타: 뚜레쥬르 롤케익조각, 한살림 유기농 우유, 정관장 홍삼톤 마일드. 더보기
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