2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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1239 kcal
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지방: 44.15g | 단백질: 86.35g | 탄수화물: 122.96g.
아침 식사: Сырники Домашние, Каждый День Цветочный Мед. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Куриное Филе. 저녁 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Лаваш Армянский, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Цветная Капуста. 간식/기타: Сахар, Кофе, Горбуша, Абсолют Хлеб Московский Ржаной, Мандарин. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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