2020년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 5일:
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4506 kcal
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지방: 75.08g | 단백질: 502.31g | 탄수화물: 450.85g.
아침 식사: マイプロテイン リーンクッキー. 점심 식사: マイプロテイン リーンクッキー, フジパン 本仕込食パン4枚スライス, ソイプロテイン. 저녁 식사: ソイプロテイン, クルミ. 간식/기타: サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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안정된 체중
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