2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.1 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1410 kcal
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지방: 101.36g | 단백질: 55.30g | 탄수화물: 21.24g.
아침 식사: Smart Basics MCT Oil, Coffee, Black Tea, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. 점심 식사: Boiled Egg, Ore-Ida Just Crack An Egg Protein Packed Scramble. 저녁 식사: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Calavo Avocado, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Fried Egg, Souper Salad Green Bell Peppers, Michelob Ultra Pure Gold. 더보기
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주 7.9 kg 감소하기
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