mjmaxson님의 저널, 2020년 02월 4일

no loss but no real gain over the weekend.

114 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 21.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:

1323 kcal

지방: 51.64g | 단백질: 60.00g | 탄수화물: 153.22g. 아침 식사: Oatmeal. 점심 식사: Sainsbury's Mulligatawny Soup, Sainsbury's High Bake Water Biscuits, Sainsbury's Buttersoft. 저녁 식사: Domino's Pizza Regular Crust Pepperoni Passion (Large). 간식/기타: Mug Cake. 더보기

3274 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 24 분, 로잉 - 25 분, Google Fit - 23 시간 11 분. 더보기

안정된 체중

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