2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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3120 kcal
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지방: 101.77g | 단백질: 102.57g | 탄수화물: 466.98g.
아침 식사: Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bananas, Barlean's Fresh Flax Oil, Cinnamon, Quaker Old Fashioned Oats, Dried Strawberries, Trader Joe's Crystallized Candied Ginger, Nutritional Yeast, Dried Seaweed, Trader Joe's Just A Handful of My Omega Trek Mix, Black Pepper, Ginger (Ground), Turmeric (Ground), bills valerian root tea, 100% Juice Cranberry, includes apple, Dried Hibiscus Flowers, Green Tea, Orange Juice. 점심 식사: Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies, Avocados, Amy's Thai Pad Thai, Trader Joe's Breaded Chicken Tenderloin Breasts. 저녁 식사: Trader Joe's Chewy Chunky Oatmeal Raisin Cookies. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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