2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.5 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1363 kcal
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지방: 61.60g | 단백질: 40.02g | 탄수화물: 184.11g.
아침 식사: Coffee, Strawberries, General Mills Honey Nut Cheerios, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Silk Light Vanilla Almondmilk, Bananas. 점심 식사: Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt. 저녁 식사: Chocolate Chip Cookie, Bananas , Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese, Kellogg's Special K Crustless Quiche Sausage & Peppers, Jason's Deli Kettle Cooked Sea Salt Potato Chips. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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