2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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4668 kcal
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지방: 117.41g | 단백질: 351.34g | 탄수화물: 541.73g.
아침 식사: Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Vanilla Whey, Great Value Frozen Blueberries, Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Great Value Raisins, Smucker's Sweet Orange Marmalade, True Nutrition Karboload - Watermelon, Dymatize Vanilla Whey. 저녁 식사: Great Value Instant Mashed Potatoes, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). 간식/기타: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Del Monte Cut Green Beans, Kokuho Rose Sushi Rice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Eggs (Large). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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