2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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707 kcal
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지방: 7.54g | 단백질: 78.49g | 탄수화물: 82.52g.
아침 식사: Campofrío Jamón Cocido Braseado, Tomates, Hacendado Pan Integral 100%. 점심 식사: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Champiñones, Pechuga de Pollo sin Piel. 저녁 식사: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Carrefour Berberechos al Natural. 간식/기타: Mandarina. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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