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Sconfortata!
Dopo 4 mesi di allenamento 🏋🏼♀️ con personal, circonferenze e percentuali invariate. 😡
Mi vien voglia di lasciar perdere: soldi, tempo, fatica, spesi inutilmente. Oggi il pt mi ha cambiato allenamento, ma non so se devo continuare a dargli fiducia.
Voi che dite? 4 mesi non sono pochi.
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1349 kcal
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지방: 19.90g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 217.68g.
아침 식사: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Aceto Balsamico, Bonduelle Insalata Iceberg, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. 저녁 식사: Uramaki Salmone Avocado. 간식/기타: Namedsport Total Energy Fruit Bar, Kiwi, Granarolo Accadì senza Lattosio, Caffè (Espresso). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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