2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1258 kcal
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지방: 45.57g | 단백질: 52.98g | 탄수화물: 157.76g.
아침 식사: Tea with Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Butter, Mushrooms, Garlic, Onions, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Asda British Jacket Potatoes, Bisto Gravy Granules, Knorr Beef Stock Pot, Lidl Marrowfat Peas. 간식/기타: Terry's Chocolate Orange , Aero Bubbly Mousse, Tea with Milk. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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