2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1176 kcal
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지방: 38.96g | 단백질: 56.14g | 탄수화물: 146.97g.
아침 식사: Кольраби, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Lidl Radieschen, Aldi Paprika, Mestemacher Fitness Toastbrötchen, Sockeye Wildlachs, REWE Bio Camembert. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Edeka Erdbeeren, Kölln Multikorn Flocken, Müller Frucht Buttermilch Ananas Kokos. 간식/기타: Мёд, Оладьи на Кефире. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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