2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.7 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 22.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
|
1298 kcal
|
지방: 56.44g | 단백질: 78.44g | 탄수화물: 118.22g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленый Сливочный, ВкусВилл Сметана 20%, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, ВкусВилл Творог 5%. 저녁 식사: Болгарский Перец, Приготовленная Спаржа (Свежая), Куриные Наггетсы. 간식/기타: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кефир 1%, Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе с Молоком, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Красные Помидоры, ВкусВилл Колбаса из Индейки "Деликатесная", Президент Сыр Сливочный. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|