2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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2192 kcal
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지방: 81.41g | 단백질: 111.24g | 탄수화물: 244.79g.
아침 식사: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Mexido. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sadia Calabresa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Yoki Polvilho Doce, Renata Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Nestlé Nesfit Aveia e Cacau, Subway Cookie Gotas de Chocolate. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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