2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1087 kcal
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지방: 31.98g | 단백질: 157.70g | 탄수화물: 109.99g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Leite Integral. 점심 식사: Aurora Linguiça Toscana, Chuchu Cozido, Alface, Ovo de Codorna, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 간식/기타: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Kitano Canela em Casca, Kitano Canela em Casca, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado (Fazenda Bela Vista), Bauducco Torrada Multigrãos, Aviação Manteiga com Sal. 더보기
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주 16.8 kg 증가하기
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