2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1536 kcal
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지방: 65.93g | 단백질: 67.32g | 탄수화물: 164.35g.
아침 식사: Golden Toast American Sandwich (38g), Bäckerkrönung Weizenmischbrot, Wurstaufschnitt, Erdbeermarmelade, Becel Vital, Leichter Genuss Leberwurst. 점심 식사: Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinebraten (Nur mager gegessen), Maggi Rahmsauce Zum Braten, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Speck (Gepökelt), Mayonnaise, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. 저녁 식사: REWE Zwiebelmettwurst, Bäckerkrönung Weizenmischbrot. 간식/기타: Lindt Lindor Haselnuss, Lindt Lindor Weiß, Lindt Lindor Weiß, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Schokoladencroissant. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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