2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
|
1554 kcal
|
지방: 57.73g | 단백질: 38.89g | 탄수화물: 228.39g.
아침 식사: Snickers Snickers , Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец, Хлеб, Сметана , Сахарный Песок, Гречка с Кефиром. 점심 식사: Snickers Snickers , Вареное Яйцо, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Гречка с Кефиром, Пшеничная Каша, Чай. 저녁 식사: Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Рисовый Суп с Курицей. 간식/기타: Булочка, Банан, Хлеб, Сливочное Масло, Чай с Молоком. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|