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103.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1374 kcal
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지방: 60.78g | 단백질: 69.29g | 탄수화물: 126.56g.
아침 식사: Banane, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere , Ener Bio Sojadrink Natur, BioBio Chia Samen. 점심 식사: Orangen, Leichter Genuss Hirtenkäse 55% Weniger Fett, Cocktailtomaten, Bonduelle Gold Mais, Lidl Thunfisch, Mondo Italiano Lasagne Bolognese, Natur Werk Rote Linsensuppe mit Kreuzkümmel. 저녁 식사: Kaufland Pomelo, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 간식/기타: Seeberger Mandeln, Douceur Gemischte Paranüsse. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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