2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
127.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 60.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
|
1801 kcal
|
지방: 93.14g | 단백질: 91.32g | 탄수화물: 140.18g.
아침 식사: Aldi Dagvers Artisanaal Volkoren Brood, Milsani Griekse Yoghurt met Perzik, Oud Brugge Kaas, Bistro'vite Gegaarde Gehaktballen, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 점심 식사: Zwarte Peper, Tomaten, Aldi Dagvers Artisanaal Volkoren Brood, Délifin Oven Gebakken Pate. 저녁 식사: Kamis Mosterd, Colruyt Geperste Kop, Aldi Dagvers Artisanaal Volkoren Brood, Boni Kippenhapjes Gemarineerd Voorgegaard. 간식/기타: Starbucks Doubleshot Espresso, Gala Speculoos. 더보기
|
|
4243 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 휴식 - 25 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 7 시간, 샤워 - 20 분, 설거지 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|