2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1658 kcal
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지방: 41.75g | 단백질: 95.76g | 탄수화물: 228.72g.
아침 식사: Mirtilli, Primia Cacao Amaro, Dole Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Adez Latte di Mandorla, Mandorle, BPR Nutrition Farina D’Avena Istantanea Panettone, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso , Kölln Fiocchi d'avena Delicati. 점심 식사: Fesa di Tacchino, Asparagi Cotti (da Freschi), Panini Integrali. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Pomodorini Secchi, Pane Integrale, Petto di Tacchino, OrtoRomi Insalata Mista, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Ciambelline al Vino, Finocchio Crudo, Patate al Forno, Clementine, Noci, Mandorle, Scotti Risette Integrali, Carrefour Bio Banana , Mandorle. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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