2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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3050 kcal
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지방: 79.32g | 단백질: 189.02g | 탄수화물: 387.88g.
아침 식사: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104. 점심 식사: Functional Food Choko Relax Pistacchio, Auchan Gallette di Mais Biologiche , Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Aia Albume, Uovo, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Consilia Riso Basmati. 간식/기타: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Quaker Cruesli Frutta Secca, Quaker Cruesli Frutta Secca, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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