2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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2349 kcal
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지방: 75.91g | 단백질: 176.85g | 탄수화물: 221.28g.
아침 식사: Mandorle, Self Omninutrition Whey & Oat, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Nocciole, Alpro Latte di Mandorla, Benesì Coop Bastoncini di Crusca, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Freshona Cetriolini in Agrodolce , Verza, Calvé Salsa Barbecue, Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Kraft Mayonnaise Leggera, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Vallericca Carote Julienne. 저녁 식사: Berni Condiriso Leggero, Ocean Sea Aringhe Arrotolate Marinate, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Arance, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Belbake Granella di Nocciole, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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