2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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2204 kcal
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지방: 35.75g | 단백질: 164.11g | 탄수화물: 281.12g.
아침 식사: Latteria Latte senza Lattosio, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Cioccolato Fondente 74%, Crownfield Crunchy Muesli al Cioccolato, Formaggio Fresco Quark Magro, Corn Flakes Originali. 점심 식사: Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Petto di Pollo, Carne, Burro, Nonna Mia Trofie di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Nonna Mia Gnocchetti di Patate. 간식/기타: Albume d'uovo, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Empro Nutrition Farina d'avena Chantilly, Albume d'uovo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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