2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
|
2304 kcal
|
지방: 100.95g | 단백질: 143.74g | 탄수화물: 184.27g.
아침 식사: Hellmanns Majonez Babuni, Lidl Bułka Żytnia Bio, PIKOK PURE Pasztet z Indykiem i Kurczakiem, Pikok Kiełbaski Śląskie z Szynki, Wart-Milk Mu! Mleko 2%. 점심 식사: Sante Ksylitol, Pilos Kefir Naturalny 0%, Pilos Twaróg Chudy, Mlekovita Masło Klarowane, Jabłko, Jajko, Złoty Łan Mąka Tortowa, Mąka Pszenna Razowa. 저녁 식사: Krokus Kapusta Postna z Grzybami Leśnymi, Pikok Frankfurterki z Szynki, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry. 간식/기타: Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Freshona Pomidory z Puszki, PIKOK PURE Pasztet z Indykiem i Kurczakiem, Lidl Mozzarella Light. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|