2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
|
1732 kcal
|
지방: 52.13g | 단백질: 68.32g | 탄수화물: 261.18g.
아침 식사: Клементины, Брусника, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 점심 식사: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Томатная Паста, Морковь, Лук, Увелка Паста Птитим, Здравица Соевый Фарш. 저녁 식사: Мандарины, Киви, Пятерочка Груша Конференция, Свежее Завтра Кефир 1%. 간식/기타: Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|