2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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791 kcal
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지방: 23.59g | 단백질: 34.05g | 탄수화물: 104.17g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Fiordifrutta Marmellata Frutti di Bosco, Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio. 점심 식사: Pedon Misto Legumi, Orzo Perlato (Cotto), Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua). 저녁 식사: Orogel Verdurì Leggerezza, Pema Pane Integrale di Farro, Uovo Strapazzato. 간식/기타: Il Viaggiator Goloso Purea di Mela, Pesca e Frutti di Bosco. 더보기
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1387 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간 5 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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