2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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2453 kcal
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지방: 67.25g | 단백질: 171.40g | 탄수화물: 284.44g.
아침 식사: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Corny Free Schoko (20g), Milbona Skyrella , Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Exquisa Exquisa Fitline Kräuter 0,2% Fett, Putenbrust, Gewürzgurken, Tomaten. 점심 식사: Äpfel. 저녁 식사: Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel , Milbona Saure Sahne, Milbona Quark 20%, Butter, Rote Zwiebeln, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Pflanzenöl, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). 간식/기타: Quark 20%, De Ruijter Milchschokoladen Streusel, Milch 1,5%, Vanillezucker, lidl eiweiß. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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