2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1736 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 163.04g | 탄수화물: 144.92g.
아침 식사: Egg White, Egg (Whole), Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Cinnamon, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Woolworths Steel Cut Wholegrain Oats, Clover Nolac Lactose Free Milk. 점심 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Cooked Broccoli (from Fresh), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Tuna in Water (Canned), Bakers Provita, Crosse & Blackwell Trim Low Oil Dressing, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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3187 kcal
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운동:
헬스 - 1 시간 10 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 16.1 kg 감소하기
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