2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1185 kcal
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지방: 58.37g | 단백질: 132.66g | 탄수화물: 26.96g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Conad Insalata Classica, Tonno in Olio (in Scatola), Delicius Sgombro al Naturale. 저녁 식사: Conad Rucola, Conad Insalata Classica, Pesce Spada. 간식/기타: Mandorle, Actimel Actimel 0,1%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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