|
какие сладкие слова - снижение еще на 400 гр. Удержаться бы сегодня. Будет большой соблазн роскошной едой на мероприятии)) Внушаю себе - только овощи, рыбку и 2 бокала вина.Не больше)))🤣🤣🤣
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
|
1840 kcal
|
지방: 103.43g | 단백질: 82.49g | 탄수화물: 136.81g.
아침 식사: Икра Красная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо. 점심 식사: ВкусВилл Утиный Окорочок Конфи, Макси Салат Цезарь, Греческий Салат. 저녁 식사: Клементины, Пятерочка Яблоко Сезонное . 간식/기타: Каравай Слойка с Фруктовой Начинкой, Магнит Банан. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|