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I walked .8 mile today
Took Ladin& potassium
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86.5 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 3일:
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1248 kcal
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지방: 40.17g | 단백질: 83.28g | 탄수화물: 140.61g.
아침 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Aquafina Water (16.9 oz), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. 점심 식사: Brown Sugar , Country Crock Shedd's Spread Original, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Aquafina Water (16.9 oz), Organic Valley Vanilla Soy Milk. 저녁 식사: Great Value Whole Green Beans, No Name Cut Green Beans, Au Bon Pain Roasted Potatoes, Aquafina Water (16.9 oz), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . 간식/기타: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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