2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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1288 kcal
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지방: 60.19g | 단백질: 87.57g | 탄수화물: 99.49g.
아침 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 점심 식사: Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Flora Extra Light Margarine, Egg (Whole) . 저녁 식사: Tuna in Oil (Canned), Cucumber, Tomatoes, Onions, Simonsberg Traditional Feta. 간식/기타: Low Fat Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Brookes Low-Cal, Nectarines. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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