2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
|
1699 kcal
|
지방: 66.47g | 단백질: 114.39g | 탄수화물: 155.18g.
아침 식사: RED Конфеты с Кокосовой Начинкой, Кофе, Овсянка, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. 점심 식사: Monini Бальзамический Соус, Кофе, Жареное Яйцо, Куриное Филе, Оливковое Масло, Черная Смородина, Epica Йогурт Питьевой Манго, Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Кофе, Сахар, Lindt Горький Шоколад 85%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Тушеные Овощи, Яблоко, Вареное Яйцо, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|