2020년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 02월 4일:
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845 kcal
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지방: 24.58g | 단백질: 48.46g | 탄수화물: 118.39g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Овсяные Отруби, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Золотой Изюм (без Косточек), Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Кофе с Молоком. 점심 식사: Свекла со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. 저녁 식사: Постный Борщ, Ого Отруби Пшеничные, Кубанская Буренка Сметана 15%. 간식/기타: Яблоки Гала, Приготовленная Тыква, Творог 5%. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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